Počúvanie nostalgickej hudby by mohlo zabrániť demencii

Takéto klipy sa zdieľajú už roky a poukazujú na ohromujúci spôsob, akým hudba dokáže oživiť spiace nervové dráhy u starších ľudí trpiacich vážnymi formami demencie. A hoci je muzikoterapia v súčasnosti bežnou praxou v domovoch dôchodcov, len málo výskumov sa v skutočnosti zaoberalo nervovými mechanizmami, ktoré stoja za týmto javom, alebo najmä tým, aké druhy hudby by mohli optimalizovať potenciálne prínosy pre mozog.

Štúdia z roku 2022, ktorú viedla Psyche Louiová z laboratória Music Imaging and Neural Dynamics Lab na Severovýchodnej univerzite, odpovedala na dve konkrétne otázky týkajúce sa tohto neuveriteľného javu vyvolaného hudbou. Ako ovplyvňuje kontrolovaný osemtýždňový program hudobnej terapie aktivitu a prepojenie medzi sluchovými a odmeňovacími oblasťami mozgu? A či sa blahodarné účinky hudby zosilnia, keď sa hudba vyberá sama a zameriava sa na skladby, ktoré sú pre jednotlivca obzvlášť významné?

Pre tento účel výskumný tím naverboval malú skupinu kognitívne zdravých starších dospelých ľudí. V spolupráci s hudobným terapeutom si každý dobrovoľník vytvoril dva zoznamy skladieb - jeden nazvaný „energizujúci“ a druhý „relaxačný“.

Skupina mala za úlohu počúvať hudbu z vlastných playlistov každý deň jednu hodinu počas ôsmich týždňov. Každodenný hodinový hudobný zážitok bol navrhnutý tak, aby bol sústredený, takže každý subjekt mal počas počúvania svojich playlistov venovať pozornosť svojim náladám, emóciám a spomienkam. Nešlo len o prehrávanie melódií na pozadí pri vykonávaní každodenných povinností.

Na začiatku a na konci štúdie sa každý účastník zúčastnil aj na teste zobrazovania mozgu, kde počúval 24 rôznych zvukových úryvkov. Šesť z týchto úryvkov si účastník vybral sám, zatiaľ čo zvyšok tvorili iné hudobné skladby zahŕňajúce mnoho rôznych žánrov, ktoré vybrali výskumníci.

„Zaznamenali sme zmeny v sluchovej konektivite k systému odmeňovania, konkrétne sa po intervencii zvýšila konektivita medzi sluchovou sieťou a mediálnou prefrontálnou kôrou (ktorá je súčasťou systému odmeňovania),“ uviedla Louiová. „Tiež sme videli, že pravá sieť výkonnej kontroly, ktorá zahŕňa oblasti dôležité pre pozornosť a výkonné funkcie, sa po intervencii stala presnejšou pri reprezentácii hudby.“

Podľa Louiovej sa v tejto štúdii po prvýkrát ukázalo, že intervencia založená na hudbe spôsobuje pozdĺžne zlepšenie prepojenia medzi týmito konkrétnymi mozgovými sieťami. Z klinického hľadiska sú tieto zistenia vzrušujúce, pretože znížená konektivita a aktivita v mediálnej prefrontálnej kôre sa pozoruje pri viacerých neurodegeneratívnych stavoch, ako aj pri psychiatrických ochoreniach, ako je schizofrénia a depresia.

Ďalším dôležitým zistením v štúdii bolo, že hudba, ktorú si subjekty sami vybrali, bola oveľa účinnejšia pri zapájaní týchto mozgových dráh v porovnaní s inými druhmi neznámejšej hudby. Louiová tiež dodala, že najúčinnejšou hudbou vybranou vlastným výberom sa zdali byť piesne spojené s mladými rokmi účastníka.

Louiová zdôraznila, že kľúčovým záverom štúdie z roku 2022 je, že pri muzikoterapii nemožno použiť univerzálnu stratégiu. Počúvanie hudby, ktorá sa vám páči, je teda dôležité, ale táto štúdia nedokázala presne odpovedať na otázku, aká klinicky účinná môže byť muzikoterapia ako liečba pacientov s demenciou.

Nedávno sa dvojica výskumníkov z Univerzity v Južnej Kalifornii zamerala na to, čo sa deje v mozgu pri počúvaní nostalgickej hudby. Skenovali mozog niekoľkých ľudí na prístroji magnetickej rezonancie, kým počúvali hudbu, ktorú milovali, a Sarah Hennessyová, jedna z výskumníčok, označila výsledky za „úžasné“.

„Keď počúvate nostalgickú hudbu, dochádza k aktivite v celom mozgu, ale najvýraznejšie v sieti štandardného režimu, ktorá je zvyčajne aktívna, keď snívame,“ povedala Hennessyová v roku 2024. „Je aktívna aj vtedy, keď premýšľame o svojom vlastnom príbehu. Aktivitu máme aj v niektorých vizuálnych oblastiach, ktoré normálne spracovávajú to, čo vidíte pred sebou. Všetci títo účastníci však mali zavreté oči. Takže sa môže stať, že účastníci vizualizujú to, čo mali pred sebou počas spomienky, ktorú pieseň vyvolala.“

Louiovej najnovšia štúdia, publikovaná v októbri 2024, sa bližšie zaoberala tým, ako môže hudba pomôcť ľuďom sústrediť sa na určité úlohy. Zistila, že určité typy hudby môžu pomôcť ľuďom s problémami s pozornosťou priblížiť sa k projektu. Rýchla hudba bez textu podľa nej pomáha sústrediť prirodzenú rytmickú činnosť mozgu.

„Mozog v skutočnosti osciluje na určitých frekvenciách,“ povedala Louiová nedávno. „Ak tieto frekvencie vložíte do hudby, môže to ovplyvniť vašu aktivitu na tých istých frekvenciách v mozgu. Videli sme, že mozog sa veľmi jasne 'fázovo uzamyká' alebo [pracuje] v čase týchto amplitúdových modulácií, ktoré boli vložené do hudby.“

Pôvodná štúdia bola uverejnená v magazíne Scientific Reports.